Dieta cud nie istnieje

Wiosna w pełni, na dworze przyjemnie i coraz cieplej. Wiele osób w tym czasie postanawia sobie zrzucić kilka dodatkowych kilogramów, które nabyły zimą lub jeszcze wcześniej. Dodatkowo zachęcają do tego reklamy w telewizji, artykuły w prasie i internecie. Niestety większość z nas nie podchodzi do odchudzania racjonalnie i stosuje wyniszczające głodówki i diety cud. Efekty...
Read more

Dbaj o zdrowie jesienią

Każda pora roku jest dobra, aby zadbać o siebie i swoje zdrowie. Ale jesienią, kiedy dni stają się coraz krótsze, często są deszczowe i przygnębiające, walka o większą odporność jest szczególnie ważna. Przed zimą warto naładować akumulatory, wykorzystać ostatnie promienie słońca i świeże, jesienne warzywa sezonowe. Dzięki temu z pewnością zima minie bez żadnego okropnego...
Read more