Rower – idealny do miasta

Według ostatnich badań Polacy to najszybciej tyjący naród na świecie, ten niechlubny „zaszczyt” zawdzięczamy między innymi fatalnej diecie, alkoholowi i małej aktywności ruchowej. Na szczęście można zauważyć coraz głośniejsze akcje promujące wiele sportów, a w tym jazdę na rowerze...
Read more

Dieta cud nie istnieje

Wiosna w pełni, na dworze przyjemnie i coraz cieplej. Wiele osób w tym czasie postanawia sobie zrzucić kilka dodatkowych kilogramów, które nabyły zimą lub jeszcze wcześniej. Dodatkowo zachęcają do tego reklamy w telewizji, artykuły w prasie i internecie. Niestety większość z nas nie podchodzi do odchudzania racjonalnie i stosuje wyniszczające głodówki i diety cud. Efekty...
Read more

Jogging – zdrowy sport dla każdego

Dbanie o zdrowie powinno być dla każdego priorytetem. Odpowiednia dieta i ruch to podstawa, która pozwala cieszyć się dobrym zdrowiem. Jednak kiedy mamy siedzącą pracę a dojazdy są możliwe tylko komunikacją miejską lub autem, trzeba szukać sportu, który pomoże zachować ciało w dobrej kondycji. Jogging to nic innego jak bieganie, które już od kilkudziesięciu lat...
Read more