Dieta cud nie istnieje

Wiosna w pełni, na dworze przyjemnie i coraz cieplej. Wiele osób w tym czasie postanawia sobie zrzucić kilka dodatkowych kilogramów, które nabyły zimą lub jeszcze wcześniej. Dodatkowo zachęcają do tego reklamy w telewizji, artykuły w prasie i internecie. Niestety większość z nas nie podchodzi do odchudzania racjonalnie i stosuje wyniszczające głodówki i diety cud. Efekty...
Read more

Suplementy diety – czyli jak nabijają nas w butelkę

Zawsze warto dbać o zdrowie i wspierać osoby chcące iść tą ścieżką. Szczególnie osoby zapracowane mogą mieć problemy z dbaniem o siebie. Ruch powinien być ważny dla każdego, niestety nie zawsze tak jest, szczególnie jeśli ciężko pracujemy. Kolejna sprawa to dostarczanie organizmowi odpowiednich mikroelementów. Nie brakuje w aptekach, a nawet w supermarketach czy sklepach spożywczych...
Read more

Skuteczność psychoterapii

W przypadku psychoterapii ich skuteczność naprawdę bardzo zależy od tego do jakiego lekarza trafimy. W przypadku wielu innych gałęzi medycyny często skuteczność leczenia zależy nie tylko od umiejętności samego lekarza, ale także od tego jakim sprzętem on dysponuje. Tutaj mamy do czynienia tylko i wyłącznie ze „sprzętem” jakim znajduje się w głowie psychologa, czyli po...
Read more

Bezdech – zwalcz zanim będzie za późno

Bardzo szkodliwą dla organizmu dolegliwością jest bezdech czyli choroba, która może być bardzo niebezpieczna, jeśli nie będzie w odpowiednim czasie właściwie leczona. Jak się okazuje ogromna część społeczeństwa cierpi na bardziej radykalną lub łagodniejszą formę tej dolegliwości. Niezwykle ważną kwestią jest to, aby w odpowiednim czasie postarać się usunąć tę dolegliwość, ponieważ może być ona...
Read more

Zdrowa dieta dziecka

Dziecko potrzebuje dużo więcej składników odżywczych i witamin niż dorosły, ponieważ cały czas intensywnie rośnie i się rozwija. Rodzice najczęściej starają się jak mogą, aby dziecko jadło zdrowe i wartościowe produkty, ale często nie posiadają wystarczającej wiedzy, o tym czego potrzebuje ich maluch. Dieta dziecka jest również uzależniona od wieku i stylu życia jaki prowadzi...
Read more

Domowe wino

Jeżeli tylko mamy możliwość i trochę chęci, możemy w zaciszu naszego domu stworzyć zacny trunek. Wino, nalewka, a nawet piwo nie jest w dzisiejszych czasach żadnym problemem, gdyż odpowiedni sprzęt możemy kupić w każdym hipermarkecie budowlano-ogrodniczym. Ważne jest też nabycie dobrej jakości owoców, no chyba, że mamy takie w swoim sadzie. Poniżej kilka wskazówek dla...
Read more

Jogging – zdrowy sport dla każdego

Dbanie o zdrowie powinno być dla każdego priorytetem. Odpowiednia dieta i ruch to podstawa, która pozwala cieszyć się dobrym zdrowiem. Jednak kiedy mamy siedzącą pracę a dojazdy są możliwe tylko komunikacją miejską lub autem, trzeba szukać sportu, który pomoże zachować ciało w dobrej kondycji. Jogging to nic innego jak bieganie, które już od kilkudziesięciu lat...
Read more